“嗯……”
城隍庙夫人风玉清一脸郑重，道：“你腹部那个位置叫丹田，在我们这个末法时代，有法力的人一出生就会自带这个‘门’……”
“这个门就是打开法力的‘玄妙之门’，在所谓的玄妙之门里面，便是储存法力的法海境界，你说流淌全身的‘东西’就是法力……”
“在两眉间者为上丹田，防走火入魔，在心下者为中丹田，可解你特殊体质，在脐下者为下丹田，呼吸元气会丹田中，脐下三寸阴阳户，俗人以生子，道人以生身。现在，你就是道人，务必遵从传承千年的道家流派！”
“明白了！”宋月龄虽然此刻还不是太懂，但她知识渊博，加上悟性强，很快就上手。
“现在我们讲最根本的下丹田……”
“下丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”
“往后修炼的时候，就得气沉丹田，尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气。因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺“。后天之气宜顺就是指的呼吸要顺其自然。腹稳，呼吸自然就顺，下盘就能稳固。气沉丹田的炼精化气，是积累内气，以成内劲功夫。然后炼气化神 ，以使内劲