紧皱，这一呼一吸之间全在耗费先天之气，恐怕再耗下去，减少的就是寿元了，究竟该怎么做，她可不想因为练功折腾掉小命。
突然，池青想起一件事情，先天之气出现时，她变成了内呼息，显然内呼息耗的就是先天之气。
她记得书上说过，婴儿未出世断掉脐带之时，体内全是先天之气，后来消失就是因为呼吸了浊气，渐渐体内先天之气被浊气代替。
难道说，其实要从后天突破先天，第一步就是内息。
想到这一点，一段话显现在脑海之中，成就先天第一要诀，要重归先天呼吸，但母体已不存在，唯有动体内自身的先天呼吸，以脊椎直上头上泥丸的督脉，再经印堂下胸前至肚脐之任脉呼吸，打通生死玄关，给下能吸天地之气的仙胎才可。
池青恍然，这应该是身体本身的一段记忆，她以前看的东西显然比这个时代接触的东西都要不少档次，还真没这低层的东西，好在这个身体的记忆不时的涌现出来，不然这次真的要吃上一个大亏。
想通这一点，池青立刻按照这段记忆运行体内的气，体内的气随即遇到任督两脉，一瞬间，旋转的气就仿佛遇到了钢化的防护罩。
若是一开始就想通这一点，凭借着旋转的