找来两只水桶，当中串了一根细长的竹竿，横在肩上。最初几圈，仍能嬉皮笑脸，脚下也是健步如飞。而撑了不下多久，顿时腰酸背痛，再也笑不出来。脊梁骨被竹竿压得越弯越剧，几乎成了个驼背。再过几圈，已然气喘如牛，整个人都像从水塘里捞出来的一般，一件单衣被汗渍浸得透shi。与其说在挑水奔跑，倒不如说是个背着重壳的蜗牛。
江冽尘还要处处挑剔，这一回说：“腰板ting直些！往后给敌人见了，还当你在给他求饶。”下一回说：“头给我抬起来！作战时须当留心对手招式变化，地上没什么闲钱给你捡。”
反复了二十几个来回，玄霜双眼已是一片模糊，只凭着一口残存之气支撑着，双脚不断挪动。胸口时而闷得如同压了一块大石，时而又不断传来尖锐刺痛。这一回艰难爬到江冽尘面前，挤出个疲惫不堪的苦笑，仅这一个牵动面部肌ròu的小小动作，竟就须劳动起他全身的力气，再说一句话，更是将周身精气尽数榨干。感叹道：“我现在才知道，以前是我身在福中不知福。原来跟着李师父学武，是一件多么幸福的事！”
江冽尘道：“所以你跟他学了这许多年，仍然是个窝囊废。‘生于忧患，死于安乐。’好比播种时付出多少，将来就能收获多