书林什么废话也不多说，直接把训练计划书往时光身上一甩。
“别给我吱吱歪歪说训练太重了，你落下那么多天，没给你加训练，只给你把落下的补上，你就应该感谢我了。”
时光垂眸一看，这是一份详细的不能再详细的训练表。
里面不但包括训练量，还包括了每天饮食的摄取量，还强调她必须吃一些补充身体微量元素的保健品。
保健品还给她准备好了，直接一大袋子放到她面前，都是全天然的，价格昂贵上天的高档保健品。
“这些很贵的？多少钱，我把钱转给你。”时光吓到了，她知道教练的家庭条件也就小康。
“转什么转，你以为我给你买的，我又不是土豪，那有钱给你买这些。”
教练说着，又扯到训练上面。
“今年还有两个月，但赛事颇多颇重，12月初的冠军杯结束后，紧接着就是12月底的世锦赛，面临这种紧凑的赛程，训练肯定会很重的，我听说你12月还要办婚礼，但是现在这情况，我感觉你还是往后面推一推，两个赛事你都有四场比赛，4乘100米女子接力赛，50米，100米，200米自由泳。你还是绞尽脑汁想想怎么提高成绩，能到前三就很不错了