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因为任何可以实现瞬间移动的忍术统称为瞬身之术，所以就可以分为两个方面，一个是使用体术，纯粹以速度做到高速的移动，还有一个就是用空间忍术，从一个地方直接跳到另一个地方。
也就是说瞬身术根本就没有什么修炼的方法，主要还是看你自己，也就是说有很多忍者根本就不会瞬身之术，当然也可以说是，对于低于他们的等级的忍者，他就会瞬身之术，但是对于高于他们等级的，那就是不会了，这也就是很多忍者在战斗中能逃走，而有的就只能死战了，因为是逃不了。
至于这两种瞬身术，谁高谁低，那就要具体到使用的人了。。.。