力量的增长速度，是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。
张诚身高在一米八三，看起来也结实、强壮。
因此，李胜男给他选的杠铃是公斤。
公斤的杠铃，可一点都不轻！
等于是把一个成年女性扛在身上了！
可是，两天后，张诚就自己加到了公斤。
公斤，那可是一个成年男性的重量了！
试想想，扛着一个成年男性，做蹲起的感觉。
原本一次一组是下。
可是前两天，张诚居然一口气，做了下。
虽然做完以后，他也累得的够呛，躺在地上缓了一会儿。
这一次，不仅杠铃又增重了公斤。
而且，张诚咬着牙，竟然一口气做了下。
咣当！
杠铃重重砸在了地板上。
张唐则是躺在垫子上，大口的着气。
此时，他满脸通红，皮肤热的发烫，额头上的青筋、血管都暴起。
背部更是被杠铃勒破皮了。
“又弄伤了吧。”李胜男有点生气了，这也太胡来了。
才两天的时间，不仅增加了重量，还