“、。”
配合着呼吸的节奏，进行深蹲，然后再举起杠铃。
蒋佩珊见张诚开始锻炼，李胜男又不在，便拿起本子，来到张诚身边。
平常是由李胜男，来记录张诚的训练次数。
现在李胜男还没醒，蒋佩珊便要代劳。
一正一副。
这是张诚给女人们的工作安排。
“、、、、、……”
当蒋佩珊数道时，张诚终于将杠铃扔在地板上。
杠铃深蹲，不仅能锻炼肌肉，增长肌肉，让肌肉体积更大，更坚韧。
同时，也能增长耐力，增强力量。
张诚丢下杠铃，他对自己目前的力量增长，还是很满意的。
似乎每天都会感受到自己变强了。
当然，可能是错觉。
不过，每次锻炼完之后，有一种全身都放空的感觉。
休息一会儿，体力又恢复了。
享受蒋佩珊不敢置信的眼神。
此时此刻，蒋佩珊确实是一脸的惊讶。
因为，张诚的训练数据，又破了自身的记录。
他几乎每天都在变强，虽然不算明显，但数据不会骗人的