李胜男替张诚，泡好了一大碗的蛋白粉。
张诚则将杠铃的重量，加到了公斤。
这个重量再联系两三天后，便可以继续增重了。
吃完蛋白粉后。
张诚便开始锻炼。
现在他们是隔两三天，便搭建好一座-大棚。
随着据点的女人，操作切割机、电焊_机越来越熟练。
搭建大棚的速度，应该会更快一些。
而在等材料的时间，张诚和李胜男、蒋佩珊等人，也抓紧锻炼。
她们要负责保护这个家。
尤其是大棚搭建好了，未来别墅不仅是一个居住的地方。
同时，也会源源不断提供食物。
“、、……”
蒋佩珊一边数着数，一边记录数据。
虽然已经习惯了张诚的肌肉成长，但是每一次看到张诚又突破了记录。
她还是会惊讶的。
当张诚举到次时。
咣当。
张诚直接将杠铃丢在了地板上，然后躺在垫子上，大口着气。
这时，唐颖带着苏蓉蓉来参观二楼。
唐颖介绍着二楼，说道：“每