来的沙袋上。
她微微一笑，猛地一个箭步窜了过去，右脚对着沙袋轻轻一挑，那个沙袋就如同足球一般被方怡挑飞了起来！
“砰！”方怡左拳自下而上，重重击在了飞至她下巴高度的沙袋上，沙袋冲天而上，方怡头也不抬，等沙袋从高空落至自己膝盖处的时候，恰到好处的一脚朝前方踢出，“砰”的一声，五十多斤的沙袋被方怡踢的飞she了出去，在夜空中飞出了十几米远！
方怡紧握双拳，这就是力量。方怡静静地看着沙袋在二十几米外落下，忍不住大笑起来，然后低头看了看自己高高凸起的肚子。“应该掉了几斤吧？”
“效果不错，继续！”方怡大踏步走到了沙袋跟前，用脚尖轻轻一挑，把沙袋挑了起来，然后右手一抄，就把沙袋抗在了肩膀上。她深吸一口气，拔腿就跑，一上来就是百米chong.刺的速度！
三零一宿舍。达到练体一层之后，方怡扛着沙袋用百米chong.刺的速度奔跑，只用了几分钟就回到了宿舍里。
不出意料，宿舍门是虚掩着的，方怡进去之后把沙袋竖着往墙角一放，然后把绑在shuang腿上的沙袋也解了下来。去水房冲了个澡，又把全身shi透的运动服洗干净晾好，这才