最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。
第三种是暴露疗法，就是将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中，令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。
苏秦思考了一下，突然站起来道：“我想到办法了！”
想到办法了？
大家听了，都一怔。
李葭欣也愕然的抬起头看着他。
旁边，鱼雷管训练的教员们也都惊讶地扭过头看了过来。
他们并不是第一次搞这种训练，所以像李葭欣这样的情况的他们见得多了，但实话实说，一般都没什么办法，谁要是遇到了这种状况，那就没办法了，只能退出训练，换句话说，也就意味着潜艇兵生涯的终结！
“你真的有办法？”李葭欣狐疑的问。
因为这个事情，她看了不少医生，也试过不少方法，但都没太好的效果。
苏秦听了她的话，点了点头：“对，我们可以试