第二天一早还在chuang上呼呼大睡的几人就被一阵震耳欲聋的敲门声所惊醒，只见老师正一脸yin沉的看着几人开口道：“三分钟之内给我开始今天的训练。”说完这句话就头也不回地走了。夜城三人愣了一会儿一脸手忙脚乱的爬了起来。
当夜城几人来到老师家的后院时，老师已经站那里，手里还拿这个手表，看到这一幕几人都是心中一凛，他们丝毫不会怀疑如果有谁超过了它所规定的时间会有什么样的后果。几人赶紧来到一旁的涵语身边站好，见到这一幕老师并没有说什么。
半晌过后，老师才开口道：“从明天开始谁要是没有在五点钟以前到达后院的训练场，以后的训练加倍，如果多次迟到则取消训练机会，听明白了吗？”说道最后老师的声音开始变得响亮了起来。“听明白了！”而在场众人没有人会试图挑战这个规则。
“训练第一项，体能训练开始。下面我先演示一番你们每个人都要记住我的跑步姿势，如果让我发现谁没有按照我教的方式跑，那么下面你的所有项目加倍完成，明白了吗？”说完这句话就一马当先地跑了起来。
夜城几人连忙全神贯注的观察起来，一圈过后夜城几人发现这个训练场的规模，看起来相当的大，就