“25那已经是昨日黄花了。”
“那你保养的可真好。有没有什么秘诀，分享一下，我好跟我的顾客提一些建议，你知道，我们做美发师的，几乎就是专门为女人服务的，因为来美发店做头发的，几乎都是女人。她们经常向我讨教保养秘籍。”
听到这里，鹌鹑蛋立刻竖起耳朵，仔细倾听。
林梦道，“其实也没什么秘籍了。就是多喝水多睡觉，我现在总结出两点，水和睡觉才是最养人的，水可以带走人体中的许多废物，而睡眠可以最大限度地让人恢复精力。而这两样正是忙碌的现代人忽视的，现代人太忙，忙得没日没夜地工作，忙得没时间吃饭喝水。所以几乎每个现代人都处于严重的亚健康状态。”
美发师笑道，“原来林小姐的保养秘籍居然如此简单，就是喝水和睡觉啊。”
“是啊，别小看这两样，很多人都做不好。喝水应该小口小口地喝，只有慢慢喝进去的水才能补充体内的水分，像那种咕咚咚往肚子里灌的喝水方法全都进入胃里，根本无法被身体吸收，最后全被排出体外了，结果身体还是出于缺水状态。”
“啊？你这么一说，我才发现自己连喝水都不会，因为我每次喝水都是咕咚咚往肚子里灌的。