像你刚才所说的你的双臂举不起来，其实你的胳膊还是可以动的，只不过举不起来而已。这种毛病从外表看不出来，看上去你跟正常人一样，其实呢，却是你身体不健康的表现。双臂举不起来，最可能的毛病就是肩周炎，一旦得了这种肩周炎，就会出现胳膊举不起来，双手弯不到后背的症状。后背疼和脖子不能灵活地扭动，最可能的原因是颈椎出了问题。而这些毛病，通过练习瑜伽能够得到极大的改善。小个子惊道，啊？真的吗？我这身体僵硬的毛病可有二年了，练瑜伽真的能改变吗？瘦高个点头，当然了，练习瑜伽一段时间之后，你会发现自己身体的柔韧度大大地加强了。不信的话，你看看我，以前我也跟你一样，胳膊举不起来，双手弯不到后背去，稍微一欠身子，就感觉后背针刺般的疼。可是现在，你再看看我。说到这里，瘦高个猛地把双臂往上举，举得高高的，看着小个子惊讶的目光，他又把小个子推到一边，走到墙边，身体往上一翻，倒立着挂在墙上。小个子惊得合不拢嘴，哇！可以哟，居然能倒立？在众人惊讶的目光中，瘦高个从墙上翻下来，稳稳地站在地上，笑眯眯地道，看见没有，我的身体现在就跟猴子一样灵活。在没有练瑜伽以前，我的身体硬得老师亲自帮我掰都掰不直，可是现在，你再看看我，做
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