海棠书屋 > 都市小说 > 电影教师 > 章节目录 第二十章 联合呼吸
子!现在十多个女生围着张然说个不停,一时之间,上几千只鸭子在天空飞舞,声势遮天蔽日。

    张然简直觉得自己的耳朵快给吵聋了,把脸一板,大声道:“闹什么闹,赶紧给我排队站好,动作慢的通通逐出师门!”

    班上学生一阵大笑,不过他们还是迅速整队,排得整整齐齐,满脸期待的等张然上课。

    张然见学生们一个个情绪饱满,目中闪光,非常满意:“大家看我头上冒汗没有,呼吸紊乱没有?都没有。这就是呼吸的作用,一个演员,要演好戏,学会呼吸是第一步!现在我就教你们呼吸的方法。”

    说着,张然脚步向外分开,与肩同宽,同时把双手叉在自己的腰以上软肋以下,大声道:“人的呼吸有三种,胸式呼吸,腹式呼吸,胸腹联合呼吸。其中联合呼吸能够把人体的全部呼吸肌肉群用上,使肺的容积全面扩大,最符合生理运动的规律。京剧演员说的气取丹田,挺胸收腹,说的就是这种方法!作为演员我们必须习惯这种呼吸,必须善于控制呼吸器官的作用,这样表演才能达到最佳状态。”

    说完,他先详细的讲解了联合呼吸的操作方式,怎么吸气,怎么呼气,腹部肋骨怎么运动,然后自己示范了一遍联合呼吸怎么做。

 


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