杨迷发出一声惊呼。
其他学生都看呆了，真的立起来了，这个倒立的动作看起来太帅了。
保持1分钟后，阎硕慢慢按原路回到起始动作，站了起来。
张然笑着冲她点点头，解释道：“这个动作是瑜伽中的头倒立式，在瑜伽里被称为体势之王，经常练习对身体大有好处，对你们来说可以提高平衡能力。像杨迷就应该多练，可以把脑子里的水倒出来！”
学生们都哈哈大笑起来，只有杨迷咬牙道：“你脑子才进水了！”
张然微笑着道：“头式倒立看起来好像很难，而好像很危险，其实没有那么可怕，也没有你们想象的难，关键在于对平衡能力的把握。下面我们就来练习这个动作！”
话是这么说，但学生们还是有点畏惧，毕竟脑袋杵在地上，万一把脖子扭了呢？尤其女生们更加紧张，楚楚可怜地望着张然，希望他能够高抬贵手：“张老师，这个好难啊！”
“张老师，先让我们做一点容易的吧，不是该循序渐进吗？”
“张老师，万一受伤了怎么办啊？”
张然从来不是心慈手软的人，淡淡地道：“格洛托夫斯基的32个动作是针对我们身体不同部位、不同肌肉设定的，把