原来真的有人可以做到。
杨迷眼睛闪闪发亮，里面充满着敬佩，又带着两分喜悦，小然然，本姑娘决定跟着你认认真真的学表演！
“我相信大家应该看出什么是对肌肉的控制了。那控制力怎么来？就是不断的训练训练再训练！好了，下面我们来练习头式倒立！谁先来？”张然看了一下，男生常继荣、黄軒举手了，女生还是畏惧，就道，“常继荣，你先来！郭珍、阎硕你们两个带女生练习”
等常继荣走过来，张然给他详细的讲解了一下技术要领，然后让他开始进行练习。
常继荣曲膝跪坐着，双膝并拢。双手指交叉紧扣，形成一个三角形，牢牢固定在地上。随即他将头置在三角形内，头顶着地，慢慢蹬直膝盖，并提高**。
头式倒立确实有一定的危险性，张然在常继荣旁边小心的守护着，同时对他进行指导：“收紧腹部，把屁股向后推！吸气！慢慢蹬直双脚，把脚往上抬。很好！继续收紧腹部，双脚并拢向上伸，继续，继续！把腿伸直！”
常继荣成功实现了头式倒立，整个身体成为一条垂直线，就像一柄利剑直指天穹。
班上的学生“哇”的叫唤起来：“真的立起来了，好厉害啊！”