高兴嘛，这刘长风五十年可是武榜第一人，他研究出来的习武心得，差不多就代表了武道最高境界的理论基础。”说着，认真的翻看了其中一页，读道：“观古今天下武者，王不过项，将不过李，匹夫之强三丰为首，前二者皆以体力雄健称著，虽强却不持久，而后者却是养性命修根基，将巅峰保持到百岁以后，何解？”
“所谓内家拳养生的说法，其实就是结合自身状况找到最合适的运动养生的规律。”小芬接过话头道：“原来这位刘老先生从那时候起就开始琢磨养生之道了。”
“他琢磨的还多着呢。”李牧野道：“你接着听这段儿，人之为物，与草木禽兽无差，科学讲都不过是碳水化合物罢了，所以为万物之灵，盖因灵性勃发而已，然而人却力不及虎豹狮熊之类，命寿难比苍翠松木，人之强在于智，固然个体天赋差异有别，但在智慧方面却是平等的，只要合理利用好智慧，老朽以为是可以弥补身体天赋不足的。”
小芬问道：“他说没说怎么补？”
李牧野继续往下看，忽然不说话了。
后续的内容写的是，老朽一生漂泊，寻幽探密，遍查古今之经典，发现万物当中基因与人最类的是猿，气血最近的却是龟蛇属。老朽于五十七岁那年在