海棠书屋 > 都市小说 > 无耻之徒 > 正文 第四百一十二章 无耻故无我
功其实没什么窍门,不管多高的天赋都离不开刻苦俩字,最主要是怕受伤和恢复慢,你现在对自身情况的掌控力还在我之上,怎么练不需要任何人指导,这药方子你收好了,按照方子配药,外敷内服的规律都写在上面了,用上以后可以强筋膜壮骨骼,助你在短时间内恢复,继续强化练习。”

    李牧野把方子接过来,笑道:“这功夫有点意思 ,我一定好好练。”