道门认为构成宇宙的各种属性的物质以元炁的形式存在于人体之中，修行的过程就是提升这些体内元炁来强化自身的生命，讲究的是生克往复相辅相成而生生不息，这是一个循序渐进的漫长过程。而西人锻炼修行时候会很专注于某一种元素，不断强化提升，可以在相对较短的时间里修出特殊能力来。提升境界的速度更快，同时副作用也更大，死的自然更快。
不管东方还是西方，都很少有人尝试在身体里摄入太多金属元素，因为对人来说金属是最难被人体吸收的物质，原则上一切能够产生排异反应的物质都是剧毒。很少并不表示绝对没有。金属性是五行之首，杀伤威力巨大。古代一些修士剑侠为了追求强大战力，或者为了对付正常情况下几乎不可战胜的强大仇敌，还是有少数人愿意冒险尝试的。
剑丸的说法自古有之，大体是指将自身元炁与飞剑庚金锋锐之气练化的形神 合一。用现代的说法就是原力觉醒者采纳庚金属性的暗物质能量，如李牧野误打误撞这般吸纳了大量金属元素精华进入自身体内。
陈介归又说：人剑相合，到圆转如意，锋芒收敛，含而不漏后，宝剑剑气百炼钢化作绕指柔，方可将之收入体内直接以心火真元精气神 温养。放出对敌之际则将其锋锐之性