多，不过这已经是练武之人梦寐以求的宝物了，相当于真气的储存器，对于普通人身体素质提高有着拔苗助长般的功效。
他把这信息告诉了大家，不过要求严格保密，起码一段时间不能让其他人知道，这点对他这只小队伍的生存至关重要。
“这种晶体对于提高身体素质，扩大经脉看来是非常有效，对练习内家功夫有非常好的帮助，希望大家都能参与太极拳的练习”方剑高兴地说道。大家欣然答应，眼睛都火辣辣的盯着方剑。
“好了，今天修改训练内容，改为帮助大家吸收晶体”
院子里立刻沸腾了，每个人内心都充满着希望，希望自己能变的更加强大。
“别慌，我这还剩十七个，男人每人两个，女人每人一个，以后有了再说，刘成基础好，先试，其他人跟着学习，胖厨师多去做点饭菜，最好是平时的三倍”
方剑笑容满面地说道，没有人反对，这些晶体基本上都是方剑得来的。
刘成端坐在凳子上，心态方松，方剑让他先服下一颗结晶，然后缓缓呼吸，运行气息，方剑在旁观察着，不一会刘成头上冒出热气，脸色红润，呼吸逐渐急促起来。
“放松，注意呼吸”
说着