己来实践
良好的锻炼环境，加上灰梦毫不吝啬的指导二人的进步十分快，虽然可以让她们更强但是灰梦并不准备交给她们，现在都还是小孩子，没必要那么严格，也不需要学那么多，时间还很多，慢慢来就行了
加上现在还小才刚刚觉醒，个性也远远不如未来那么强大灰梦要做的只是让她们先在弱小时将这些记忆在脑海里，加上不断的练习让个XingGan觉熟练，锻炼身体是主要目的
力量，速度，防御，技巧，智力和协调性
这些是锻炼的主要目的
首先是力量和速度的锻炼，这一点有着初久引力上的个性帮助训练起来十分简单，不过也十分枯燥
至于，这个防御只能靠RouTi的承受能力，只不过这个在锻炼力量和速度的时候也在锻炼，可以忽略了
技巧，这个有着灰梦在一旁指导完全没问题，他的脑海里装着近乎无尽的资料，可以肯定这个世界上没有任何人能够比得过灰梦，即使是另一个持有者也不可能！
要知道这些都是灰梦特意和次元母亲换的，为此还穿了一个月的女装，那个恨啊！
至于智力？这个和卡拉古音待在一起想不聪明也不行啊！每天以锻炼为理