一个时辰，不可多，也不可少。接着，你要围着在这片树林中跑步，我计算了一下，这树林不小，你就在内围跑一百圈。”
邵洋这一听，心下松了口气，这树林他比欧楚阳还要熟悉，这内围也就是数里地一圈，就算是带上这重达千斤的负重，跑上一百圈也不在话下。
当邵洋正暗自高兴时，欧楚阳的下一句话，便是让他流下了一身的冷汗：“跑完之后，马上去海边，以一里地为限，游上一百个来回。”
“啊？”邵洋张大了嘴巴，不可思 议的望着欧楚阳，道：“这怎么可能？”
“怎么不可能？”欧楚阳皱了皱眉，问道：“你不想成为强者了？”
“想。”邵洋的语气不再坚定，毕竟这两个iu炼的计划太过骇人了。
“想就按我话去做，要是受不了，现在后悔还来的及。”
“不，我不后悔。我会坚持。”两年来的屈辱早已让少年的心性坚定到了极点，得遇欧楚阳这样的前辈，他自然不会放过这天赐的良机。
“很好。”欧楚阳先是夸奖了一声，随后道：“还有个前提，跑步与游泳的时候，只允许你使用一层内气，多上一点儿，我也不会再教你。”
“什么？”邵洋闻言