跑步交汇的时候，吴涌冲我淡淡的笑了一声，眼中带着戏谑之色。
我看着吴涌，眼中不由得冒着火。随即我加快速度，跟他齐头并进。
吴涌其实跑步并不算快，从最初开始到现在二十分钟一直都是这样的速度。如果是刚开始，我的速度是比他快的。但这时候，哪怕是吴涌现在的速度，我也追的很艰难。呼吸急促也压抑，难受不说，双脚更是如负千钧，举步艰难。
“跑步也同样有许多技巧，出了跑步的姿势要协调之外，呼吸也需要有节奏，比如我，适合三步一个呼吸。且在脚蹬地的时候吸气，另一只脚着地之后发力时呼气。还有呼吸也分深浅呼吸，在慢跑的时候深呼吸也很重要，一次深呼吸能够提供更多的氧气。总之，你要找出适合自己节奏的呼吸频率。只要呼吸不会出现紊乱，这样就有利于你持续的耐力跑步了。”吴涌边跑边说。
我默不作声，但吴涌所说的话我都已经记下了。当即我开始慢慢的调整呼吸，感受自己如何呼吸能更使自己气血通畅。
大约十分钟之后，我明显感觉到自己的胸闷感似乎没有之前强烈了，身子也仿佛要轻上许多，脑袋也不会因为缺氧而嗡嗡直响。当然了，跑步依旧累，体能的消耗依旧巨大。