叶戈洗好后就静静的感受自己的身体，筑基并没有像武侠仙侠小说中的那样神奇，筑基只是通过特定的动作来认识自己的身体，认识的越清晰筑基的就越扎实，叶戈借助【道音】，将筑基达到内视己身的高度，也算是前说未有了，只是在前人的理论推测中有所记载，只是理论和实际的差距不是普通人可以做到的。
叶戈之前诵读【道德经】听到了一个音符，默读时就能倾听整个地球的一切似的，叶戈把这个音符叫【地球之声】，今天筑基又听到一个音符可以让自己内视，叶戈为了区分将这个音符叫【内视之音】。
叶戈一边默念【内视之音】，一边感受自身，直觉的一切都清晰，能够清楚地感受到身体的各处，叶戈大喜，以后只要默念音符就可以做到近似内，。这是宗师高手才可以做到的事。随即一寸寸感受身体的变化，时而抬抬手，踢踢腿，就像得到新玩具的小孩子一样手舞足蹈。等叶戈感觉熟悉的差不多，来到屋外时已经日头偏西。
三人吃过晚饭后郭志民便打算开始教叶戈拳术，看到叶戈无事，郭志民又要教拳，无聊的刘宇凌便回去休息了。
“叶子，你刚刚筑基，我今晚就先教你八极拳理论，明天开始练。其他的有不懂得，自己到书房找