五禽戏长期演化从而形成今天的套路，两者是一脉相传的。而且陈家祖传的五禽戏是正统真传，比外面随处可学的大路货精妙的多，其中大有玄机。
言归正传。也不知过了多久，他就这样盘膝坐在地板上，双手还保持太极拳的虚握抱球姿态，心底默诵《静心养神诀》的口诀，一动也不动，仿佛陷入沉睡当中。
时光就像沙漏里的沙子，从古至今一刻不停的流转着，似乎突然在某个时刻暂停了一瞬，徐枫就从那形似沉睡的奇妙状态中醒来。可能是长久保持一个姿势，他感觉似乎有些腰酸背痛，就扭扭脖子活动一下筋骨站起来，没想到全身上下立刻传出噼里啪啦的骨节脆响，紧接着一股从未有过的触电般的酥爽感从全身上下传来，那感觉比昨夜梦中射了时还强烈真实百度，简直太爽了。
这个时候他才注意到似乎整个天地都有大不同，打个比方说如果以前看东西是雾霾模式，现在看东西就是晴空万里一览无余模式，不但色彩的层次和丰富度倍增，最惊奇的是，一眼望去连窗外大树顶端的叶芽在微风拂过时颤动的姿态都看的分明，整个人有种突破桎梏，脱胎换骨的醉人感受。
如果此刻是黑夜，你就会惊奇的发现，他的双眼正泛起蓝光，而不是以前异能发动时眼底一闪