脏腑，器官如铁。这个境界的人，延年益寿，内脏百病不生。书中刚刚记载，如果内部强壮，口中会不停的生出琼浆玉液。脏腑之间，杂质全无！体质再度提升一步。
八重境界，皮膜，身体肌肤之下，练出了一层厚厚绵密的膜，如牛皮一般，最抗击打。体魄，抗击打能力，悠长的体力，增加。
九重境界，化生，肉身圆满，精气雄浑，则内气自生。
练气化神 ：
一重境界，藏气，化生内气，藏于丹田。
二重境界，运气，搬运体内真气，游走经络，锻炼经络。
三重境界，聚气，打通十二正经，快速行功聚气，提升功力。
四重境界，炼气，打通奇经八脉之六脉，将真气聚集起来，进行提炼，百炼成钢，攻击力大大增加。
五重境界，暴气（先天），打通任督二脉，真气强横，脱胎换骨，可以真气爆发，外放，隔空伤人。可以施展十丈神 拳，十丈开外，一拳隔空，断裂树木。绝对的战力非凡，以一敌千。且接引天地元气磨练己身，化一丝天地之力为己用，阴阳和合汲取元精元气，配合天地元气打磨肉窍，渐至完美之境。
第六重：不知道
第七重：不知