她摔得屁股都要开花了，要不是欧阳倩一直在旁边鼓励，又拿陆锋对比，她可能都放弃了。
现在看到陆锋飞快的跑来，像住最后的救命稻草。
欧阳倩还没摸索出要领，见陆锋刚开始还那么慢，现在那么快，肯定是找到了方法。
在前面下小跑的安然，动作轻盈，在几个女兵中腰肢柔软是第一。
她移动方式也懂得一点技巧，显然以前接受过一定的训练，不过速度并不快。
陆锋大声提醒，道：“记住，弯腰成45度，想象狐狸奔跑时的动作，借力而行，顺势而为，不求快，但求稳。”
“像我这样，看清楚了！”
陆锋的体型倾斜成45度，姿态有点类似狐狸，双脚交叉使劲，佛如一只奔跑的狐狸，向前奔跑，泥地里一点泥巴都没有飞溅出来。
“他脚底下穿滑行鞋了？怎么一下子滑出那么远。”
田果，欧阳倩，安然等人看到陆锋，嗖一下，像是滑出去一样，个个一脸惊讶。
“模仿狐狸的动作......”
三人立刻按照陆锋刚才说的方法尝试。
在前方，李二牛一直靠他的蛮力向前冲刺，他身上最多的是
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