秒，去掉你逃跑的时间，真正的正面作战只有4秒钟不到。”
“……”
塞琳娜手撑着地，贪婪喘息新鲜空气，没有说话的力气。
“太弱了，哪怕我一再放水，你在战斗之中，也没有完成过一次有效回击，全程不是逃跑就是挨揍。”
“你这种垃圾，居然还敢做超级英雄的美梦……。”
罗素低下头，眼神 之中写满了不屑：“省省吧，真要是给你一件英雄制服，让你出门打击犯罪，当天晚上你就会被揍趴下，被人发现时已经满身正气了！”
“既然都是满身正气，为什么不去站街呢，以你的脸蛋，肯定能大赚一笔。”
他极尽挖苦塞琳娜，打击她肉体的同时，毫不留情践踏她的自尊心。
这也是锻炼的一种方式，塞琳娜只是一个普通人，不止是战斗技巧配不上她的身体素质，心理层面也过于软弱。
为了避免遇到言辞犀利的敌人，被喷得失去冷静，罗素要先帮她适应一下。
这也是没有办法的事情，唯有通过肉体和精神 层面的双重打压，才会让塞琳娜一点点反弹，达到快速成长的目的。
按照罗素对超级英雄的评估标准，塞琳娜一无是处