一个生命的诞生很艰难,但一个生命的死亡却很简单。
有时候就是喝口水呛到而已。
而七天的训练也是能挤出的最多期限了,至于效果自然是肉眼可见的明显。
比如第一天跑三四公里就累出翔。
现在五公里以上依然还是气喘,但适应能力和耐力都大大增强。
第一天做俯卧撑十个就歇菜,现在每组十个连续两组已经不是问题。
第一天举十斤的哑铃支持不了多久,现在十斤的平举能坚持到一组做完。
比起经常锻炼的人这点数据肯定很弱,比起键盘侠更是垃圾中的垃圾,但对比自己已是巨大进步。
至于体重和肌肉方面没啥变化。
一是因为持续时间太短,二是消耗远大于摄入吧。
除了这些,他还准备了另外一个[秘密武器]
或者说是最后的筹码,到时候是生是死就全赌在它身上了。
徐小乙骑车刚准备出发,发觉身后有人拍自己肩膀。
扭头看去,竟然是前几天认识的白人老头。
他笑呵呵的说道:“你好啊年轻人,我们又见面了,你这是准备去哪里?”
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