“好了好了，别老往女生那边乱瞄，开始上教学课了。难得我们会员增加了这么多，所以今天，我就叫大家一招壮筋术。”
“壮筋术，那是啥功夫啊？”
下面，吉姆倒是很好承当了捧哏的角色。
“就是增加身体速度和灵活性上限的基本功，来，跟着我做，站直，双脚脚掌和脚跟交替做重心，往外挪动三大步。”
“左腿弯曲，右腿伸直，做仆步。然后俯身，双手沿着右腿前推……”
“对！呼吸按照，吸，吸，呼——的节奏，一直推，推到头与右脚脚趾平行，然后双手沿着腿的外侧，从脚尖往臀部移动……”
一个动作下来，下面是啊呀哎呦响彻一片。这个动作看似简单，可实际上比一字马还难！等叶珲说道“起身，然后左右脚互换”的时候，下面直接趴地上至少九成以上。
叶珲的目的达到了，他很长不知道他这基础桩进甚至难练？不过越是这种时候，他就越是要绷住了不能笑。
“哼，瞧瞧你们一个个的，成什么样子！啊，我这动作是很难，可难你们就不练了吗？你们成为格斗家的理想呢？抱负呢？就算不打格斗，练着用来把妹也能解锁几个新姿势不是？”
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