精血，并进行炼化才行。
至于更进一步的，取精华去其糟粕，就需要海量的时间跟精力了。
即便如此，江淼其实已经站在绝大多数修炼世界的终点了。
绝大多数的世界，最初始的修炼，都是从锻炼身体，掌控能量开始的。
黑魂、斗破、盘龙，包括江淼此刻所在的大唐，皆是如此。
之所以表现不同，可能就是不同的能量，会在不同的环境中，表现出截然不同性质的缘故。
有的破坏性强，难以控制；有的则性质温和，适合温养身体；还有的捉摸不定，无比奇异……
由此，衍生出了千万种的修炼法诀，以及种种秘法神 通。
但总的来说，目标，就是掌控能量而已，能将这一步做到极致，基本上就不太需要考虑衰老的问题。
如黑魂世界的神 族，盘龙世界的圣域巅峰，就已经不会老死了。
当然，斗破世界的情况是比较特殊的。
曾经的江淼就吐槽过，已然掌握了空间的斗尊，肉身居然还会衰老，这实在是件极其不可思 议的事情。
如今，他却是明白了，斗尊所掌握的，并非空间跟空间法则，仅仅只是空间之力罢了。