江湖上最不入流的呼吸搬运法门，但是对于他萧子羽来说，还是有些用的。反正练到深处还是可以产生内力的。
所以萧子羽最后还是慢慢的研究起来了。好在这本内功心法极为的粗浅，也正合适他现在。如果真的给他一本‘紫霞神功’，他还真的不能练。
差不多半个时辰的时间，萧子羽将这本内功理解的差不多了。于是就按照这上面的内容开始练功了。
首先按照书籍上图本的姿势坐好，开始冥想呼吸。
全身放松入静，两眼微闭，舌抵上腭，双手相叠掌心向内盖于小腹之上，随后慢慢的吞气、呼气，三长一短。
就这样萧子羽慢慢全身完全放松下来，心神完全陷入了混沌之中，似乎遨游宇宙星空一般。
而此时如果观察萧子羽的腹部，你就会发现，他在呼吸之时，腹肌隐隐在收缩鼓胀，似乎有一股气流在里面游走一般。
突然萧子羽整张脸变得通红起来，不过此时萧子羽已经陷入混沌之中，并没有察觉到。
随后慢慢他的脸色又恢复到平常一般，而此时他的呼吸已经变得悠长起来，也变得十分的有规律，显然是萧子羽已经成功了。
也不知过了多久，萧子羽悠悠的醒来，