他了。
“来，先来几组热身！”
苏凡原地活动了几下身体之后，就带上防护头盔，钻进了玻璃房内。
说是热身，其实就是让他继续挨揍！
不断有鸡蛋大小的弹力球从四面八方冲过来，还有从脚底下窜出来的，苏凡稍不注意，身上就被重重砸到。
又是惨无人道的一分钟，苏凡忍着疼痛走出了玻璃房。
“今天，我们开始练习如何使用爆发力！”
李牧见苏凡适应的飞快，满意地点点头，“训练第一步就是要释放枷锁，第二步就是要控制力量，第三步就要开始寻求力量爆发的极限！”
“这几天你的进步不错，最大力量的释放已经达到标准，控制力量也已经入门，接下来我再教你如何使用超出自身力量的爆发力，这一项可以和控制力量一起搭配练习。”
“这也是你未来很长一段时间里的训练重心！”
李牧说完便开始做示范，他首先一拳砸在拳力测试仪上，
“150kg！”
“这就是我正常情况下的最大力量。”
苏凡有点惊讶，李牧的力量只有这么大吗？
150kg，虽然比普通人