微休息一下了，半分钟后，苏凡生无可恋地翻了翻白眼，钻进了一个巨大的木桶里。
“这是我给你配的药浴汤，可以帮助你活血通络，缓解身上的伤痛，效果不错。”
“你今天的任务就是在水变温之后，用手把这些水全部拍出来，什么时候拍完，什么时候结束……”
说完李牧就去站桩了，只剩下苏凡一个人被锁在药浴房里，这也是李牧单独在这里建造的，就跟桑拿房一样，别提有多奢侈了。
可再奢侈，苏凡现在也没有任何羡慕，反倒是看了一眼可以让自己完全泡进去的药浴木桶，想死的心都有了。
……
两个小时之后，苏凡双臂几乎就要废了，酸胀无比，就连手掌都拍得通红！
“好，明天继续！”李牧满意地点点头，示意苏凡可以回去了。
“多谢老师教诲！”
“老师再见！”
苏凡有气无力地说完，然后耷拉着双臂，一副马上就要死的表情走出了健身中心。
张文清见到苏凡这幅惨状，忍不住发笑，“你这训练的有点狠了吧？”
“谁让这小子学东西那么快？”李牧有点感慨地摇摇头。
“我当年