打扫一下这些水渍。
“训练了这么长时间，宝气值才提升了27点。”苏凡摇摇头，对这样的训练成果并不满意，“而且在训练的时候，万道呼吸法也无法保持正常节奏。”
苏凡一直都在尝试如何把万道呼吸法和自己的生活习惯相契合。
效果还算不错，可是一到训练的时候就不行了。
正常的坐立行走，四吸一呼已经可以勉强契合，这对苏凡而言，已经算是不小的进步，可他还是不满意。
按照《万道呼吸法》中所说，达到九吸一呼才算是筑基，到彻底改变现有的呼吸习惯，才算是进入第一重。
任重而道远！
苏凡冲了个澡，这才走出房间。
“嚯，你可终于愿意出门了。”李药然正端着能量餐和能量饮料准备进门。
中途他已经送过一次了，不然苏凡也根本没有办法坚持那么久。
“谢了。”苏凡现在正是身体疲乏，饥肠辘辘的时候，赶紧把能量饮料一口喝光，之后才把能量餐吃完。
“走了，走了，出去逛逛，你要是再待在房间，估计都要憋出病来了。”见苏凡吃完，李药然赶紧拉着苏凡往外走。
二人出了酒店，这