》，就算无法再提供什么修炼效果，但还是可以控制能量的流转，熟悉其中的变化规律。
三个丹田就像是海，积蓄了绝大部分的能量，当能量溢出之后，就像是海浪拍打在海岸上，一层一层渗透，最后再重新流回大海。
只不过这个海岸的范围很大，足以扩散到整个身体的每一个细胞。
细胞就在这一次次的能量冲刷和沉淀下，变得更加坚韧强大。
这一次修炼苏凡沉浸在呼吸法中足足有一个小时，按照原本的速度，认主这四缕灵气最多也就十五分钟，可是在呼吸法的干预下，苏凡花了一个小时的时间才将体内的所有能量全部理顺了。
修炼完之后，一股与之前截然不同的感觉油然而生。
用神 清气爽来形容，一点也不夸张，甚至再让他坐在这儿一个小时，都完全可以接受。
“怪不得传说古人修炼的时候，一坐就是一天，甚至十天半个月，原来这才是呼吸法真正该有的感觉。”苏凡直到现在才感受到呼吸法真正的魅力所在。
通过呼吸法来不断加强身体与自身能量的契合度，最终达到吸收外来能量，并且可以御使能量的目的。
苏凡站起身，伸了个懒腰，身体里响起炒豆