乎在说：瞧瞧，别人的一个答案，完，第三个银盘便被人端了上来，揭开一看，终于来了一个大家都有所了解的食材，菠菜！
众所周知，菠菜富含包括胡萝卜素、维生素c、矿物质等在内的十多种营养素，素有‘营养模范生’的美誉。
而很多人也都知道菠菜不能和豆腐同吃，至于为什么，却知之甚少。
“小时候我妈告诉我，菠菜和豆腐同吃会中毒！”
“我妈好像也是这么说的。”
“你们太out了！以前的人的确都说菠菜不能和豆腐同吃，主要是因为菠菜中含有大量的草酸，会与豆腐中的钙结合成不溶性的沉淀，引起人体患结石病。不过，根据科学研究表面，如果在补充盖的同时增加维生素k，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积入骨骼当中，而富含钙和蛋白质的豆腐加上富含钾、镁、维生素k的菠菜正是补钙健骨的绝配！”
“我槽，真的假的？”
“当然是真的！这种事我可不会信口开河。”
“而且用菠菜和豆腐做成小汤，味道极好，还有淡淡的回甜。啧啧..”
“突然饿了..”
…
“既然大家都认识这种食材，那我就