一连三天林修远都没有离开自己的古玩店，也没有去自己在ucsf的实验室。
他把自己所有的时间都用来分析十二形，并统计出自己的各项身体数据，为自己规划出了一份能够迅速形成战斗力的计划表。
细分十二形，能在目前阶段就对林修远形成帮助的也就是虎、猴、马、鸡、熊、蛇这六形。对于常人来说，这六形也是凡人状态下最能够发挥出肉体力量的锻炼方法，而林家家传的古法形意拳正是以这六形为基础的。
但就算用最科学的方法计算出力矩，林修远也只能稍稍弥补自己力量上的差距。将这六形拆开，以林修远现在的肌肉条件能够勉强施展的也就是虎形、鸡形和蛇形。
人类的双臂是所有动物中活动范围最大的，也是最为灵活的，因此在学习虎形上具有先天的优势，只要能准确把握力矩，施展起来并不困难。而学习鸡形的正面蹬腿和侧鞭腿，林修远同样是占到了人类直立骨骼体态的便宜。相比同样作为灵长类的猩猩、猴子，人类独特的骨盆使下肢远比猩猩之类的其他灵长类动物灵活和强壮，身体的重心也不再像猩猩一样偏向于前倾，而是能和鸡一样保持直立平衡体态。所以在学习这两种形态方面，林修远几乎是没费什么力气，唯一