桩，身体已经有点承受不住，第一天过后还只是肌肉肿胀酸痛，第二天过后，却是能够感觉到除了皮肉上的痛苦外，身上的骨头也开始隐隐作痛。
现在可好，练了一下午的长生不老功，范剑虽然不能说腰不酸了，腿不痛了，但至少是没有那么酸那么痛了。
傍晚十分，范剑先去药堂喝了一碗汤药，然后去膳堂吃了一些东西，就又急忙忙的回来开始修炼长生不老功，他现在干劲十足，一点时间也不愿意浪费。
可是他太累了，上午当了半天肉桩，下午又因为自身的变化，兴奋半天，如今吃饱喝足躺在床上练功，没过多长时间就已经睡着。
第二天范剑起的很早，一睁眼他就又开始修炼长生不老功，大概让长生不老功的熟练度增加7点后，山庄护卫又来找他了。
肉桩陪练的时候是不吃早餐的，因为吃了也没用，还是会被打出来。
对于陪练范剑已经轻车熟路，他这次陪练的对象已经不是李家七公子，而是换成了另外一个人。
这个人十七八岁，看起来比七公子李源高大不少，也强壮很多。
范剑有些担心，七公子李源的拳脚已经让他吃尽苦头，他不知道自己能不能在这个看起来又壮硕不少的李