说的是盘腿打座。
习武之人，哪个不打座？不过，仔细对比后，他们不难发现，小册子里的打座，除了盘腿和静心宁神 ，还要求五心向上，气沉丹田，抱元守一……仙法与凡人的内功心法，还是有很多的不同。也难怪门主大人不许他们一拿到功法，便自己练。
一些看得快的，没见门主大人说停，便依言翻到第二页，继续读了起来。
这是第二层了。
上面也有图解。初一看，象是经脉图。仔细看，图中还真的绘的是经脉。只是有好几处小经脉和穴位，是他们闻所未闻的。
我们是凡人，也有这些经脉和穴位？很多人看了后，心生疑惑。
沈云看到所有人都翻到了第二页，出声喊停。
见大家都起身，欲重新聚拢来。他挥手打住了：“大家就这样坐着。地方不大，都能听得清楚。”然后，开始详细的跟大家说打座的法门与要注意的细节。
他的话简单、直白，众人又都是练过内功心法的，有些底子。一听就明白了，哪些地方需要改正。
所以，待沈云讲完后，要他们自己练习打座。他们都一步做到了位。
“很好。我们开始学第二层。”沈云满意极了。这是