谷讲究的是“自然而然”。只要勤加练习服气功法，日修不辍，且不要放纵自己的贪欲，自然而然的，饭量就会减下来。
当闻到火食时，产生恶心之感，想吐，甚至真的呕吐了，这个时候，便是辟谷的时机到了，可以开始尝试着进行第一次严格意义上的辟谷。也就是钱柳最初以为的断食。
而第一次辟谷的时间是七天。七天之后，修士继续练习服气功法，慢慢复食，为第二次辟谷做准备。而第二次辟谷的时间至少不能短于第一次辟谷。具体延长几天，又是“自然而然”，不可强求……就这样，一次又一次的延长每一次辟谷的时间，直至最后做到完全辟谷，吸风饮露为食。
辟谷的效果公认的很明显，说是，一年易气，二年易血，三年易脉……辟谷到了第九年，等于是从外到里进行了一次最彻底的淬体。那时，辟谷者肉色光美，神 清气爽，身轻体健，更重要的是，在修行上事半而功倍。
钱柳被辟谷神 乎其神 的淬体排毒功能深深的吸引住了，也开始尝试学着辟谷。
结果，她练了一个月的服气功法，也没有放纵自己的贪欲，饭量没有“自然而然”的减少，反而胃口稳步增加。她不得不克制食欲，刻意的减少饭量。
没