这便是其精华所在。
囡囡的天分，不错呢。他飞快的瞥了一眼正在聚精会神 控制火球术的某人，在心里赞了一声，眯缝起眼睛来，一边享受着灵米饭的香甜，一边从中抽出那丝“精华”来，祭起“凝”字诀，象炼气一样，通过大周天的形式，慢慢炼化之。
只是这样一来，吃的速度大大的降了下来。
一个大周天下来，手里的这个灵米饭才吃完。
但效果却是杠杠的。
肠胃里暖意融融，有了些许饱意！
沈云很是意外。
要知道之前他吃了满满的一鼎灵米饭，也感觉只是垫个底而已，饱意并不比现在明显多少。
照这样的情形，在没有沾一丝荤腥的情况下，我只要再吃五六个灵米饭团，就能混个半饱了！
原本只是试试看的某人，顿时兴趣大增，又拿出一个灵米饭团来，静心敛神 ，认真的吃了起来。
这回，他除了行走大周天，炼化灵米饭团里的“精华”，还分神 盯着饭团在身体里的运转情况。
不多时，又是一个大周天走完了。此时，沈云却内视着残碴们在肠道中的情形，陷入了沉思 ——整个过程，好不眼熟！