主要是练习此拳时，不论是觉醒了什么修行天赋，都要以月华之力为引，在运转大周天的过程中，用灵力不断的锤炼五行灵气等资源，从而使灵力更加凝实、纯粹。
除此之外，《明月拳》共有三重境界。
沈云反复推演过，当修至第三重境界，也就是最高境界时，修炼者的丹田里会凝出一个类似于他的灰色大气团的存在。如果是有灵根的修士，或者是觉醒了类灵根、月华之力的修士，这个大气团会象极了一轮圆月。
于是，他便将新功法取名为《明月拳》。
《清风拳》是他在刘家拳等天神 宗五脉传承的拳法和心法的基础上，结合自己的经验，进行的大改进，严格的说，不能算是他创造出来的一门新功法。
但《明月拳》绝对是他自己创造出来的了。所以，更加适合修行资源五花八门的青木派弟子们。
当然喽，《明月拳》与《清风拳》是一脉相承的。青木派的弟子们练了十几年的《清风拳》，再来学习《明月拳》，很容易上手。
沈云对自己创造出来的新功法也相当有信心。他推演过了，凝霞境初期的弟子们，只要《明月拳》能够突破第一重，那么，修为势力更上一层楼。如此一来，瓶颈状态