。试着走到风口，开始练拳。
然而，只打了三招，他便再也扛不住，狼狈的退了回来：“不行，根本就招架不住。”风吹在脸上，又冷又硬，跟刀子似的，疼！还有，不到十来息，身子就冻僵了，两个腿肚子直打哆嗦。这拳，没法练。
沈云也看出来了，提议道：“你们可以先试着扎马步，把下盘练稳一些。不瞒你们，我已经扎了四年马步。天天坚持，没有间断过。”
陈龙吐出一口浊气，上前伸长臂紧紧搂住他的肩膀：“谢谢你，云弟。”沈云的现身说法，扫尽他心中的沮丧，让他觉得自己并不是那么的没用和不堪。同时，也让他看到了希望——资质差，又如何？只要和云弟一样坚持下去，他也能练出来。
“也只能这样了。”袁峰连夜看完了《初级锻体术》，知道沈云的意见很中肯。
他迫切的想学好武艺，从根本上改变自己在袁家的尴尬处境。然而，正如书上所言，事欲速则不达，锻体并非一日之功。他是真的受不住冷冽的寒风，只能退而求其次，先从最基本的锻体开始。
原来的计划，没有人再提。每天下午，只有沈云独自跑到石子坡，迎着冷冽的西北风练拳。
而六人之中，真正拿出锻体计划，