台后面的木楼梯下去，先到了二楼，再是一楼。最后，他回到了戏园子的丙字九号包间。
那里，丁二宝仍然穿着他的衣服，靠在太师椅上，呼呼大睡。
对面的戏台上，锣鼓喧天，有十来号人正在上演一场热闹的武戏。
沈云轻吁一口气，顾不得擦去额头上的汗，盘腿坐在另一张太师椅上，快速调息过后，开始静心凝神练心法。
事实证明师父确实是经验丰富，给他想的法门很有效。练心法之前，真气时沉时浮，在任督二脉里有如行走于崎岖的山间小路之上，呈颠簸之状。然而，一遍心法下来，颠簸之感大为缓解。
再接再厉，沈云紧接着又练了一遍心法。这时，真气的颠簸之感不减，反增。但是，起伏变得明显有节奏起来，与脉息大致相同。
还是不很稳定。
沈云继续练心法。
一遍，一遍……又一遍。不知不觉之中，他已然走了七遍。
终于，真气的状态完全稳定下来了。但是，与师父描述的又不尽相同。
师父说，最初，真气仅悬浮于在任督二脉之中，与脉息同沉同浮。待日后功力渐长，真气也日渐雄厚，渐渐扩散。当真气扩散到周身的奇经八脉里时