，韦宝只觉得神 清气爽，才彻底发现打坐的妙处！至少能让自己睡眠质量提高，光这一点，已经非常超值了。
韦宝以前的睡眠质量也很不错，一般不失眠，他总是在恨想睡的时候才会去睡觉，总是能一挨着枕头便呼呼大睡，至少睡四个时辰以上，才会自然醒。
但是睡眠和睡眠又不同，昨天其实没有睡足四个时辰，但韦宝却觉得精神 很饱满。
“离去进学的时辰还早呢，这么早就起来啦啊？昨晚上练功到那么晚。”王秋雅听见韦宝起身的声音，急忙从外间起床进来看他。
韦宝笑眯眯的活动了一下两只胳膊，又活动了一下双腿，昨天的运动量并不小，奇怪的是，居然没有酸痛的感觉。