，就是练的身体，身体就是一切之本，大致包括了几个方面，练皮肉，练筋骨，练脏腑，练气髓，这些没有上下之分，练好了一样能成为厉害的高手。
练皮肉的肌肉发达，力气大，练筋骨的抗击打能力强，练脏腑的恢复力好，身体棒，练气髓的持久力与生命力强一点。前三者练的最多，练气髓的主要是注重养生方面，很多人不会去专注。
对林晨来说，这些只是最基本的练体。在还未出生出，林晨就对自身的细胞，基因进行过引导，使之想着更强更好的方向走，细胞，基因的变化直接反应过来就是身体各方面的素质，力量，速度，反应力，耐力，恢复力，生命力等等。
根据他如今的身体而言，达到了三级武士的要求。
如果加上林晨的强大武技修为，也能有中级武士的杀伤力。
不过这只是暂时的，随着时间的过去，林晨的实际实力很快就会达到高级武士层次，成为顶级武士，这并不是太过困难的事情。
喝完赤龙药汤，林晨随意活动了一下，将药力散发入体，然后就开始往身上涂抹一种金黄色的酥油，酥油在林晨掌心里揉搓着化开，从头到脚，铺满了他的身体每一寸皮肤，没有一处漏过。
这种酥油也