安排好了一切，万国泰便坐在房中，专心修炼。
常人修炼内功，基本要义便在于充气丹田，丹田之中须当内息密实，越是浑厚，内力越强。
而这门，第一要义就是要将原本丹田内的真气散掉，不过不是散功到体外，而是散于奇经八脉，而最开始的一脉，就是散功于任脉。
万国泰依法运功，立即感到体内的真气缓缓向任脉中渗透，四肢百骸，微微发汗，一时竟是说不出的舒服。
这个过程并不快速，因为真气不是消失，而是换了个地方存储。
主旨是要求“常如空箱，恒似深谷”，在体内形成一个大空洞，用以吸取他人的真气，而吸来的真气最后都是散入奇经八脉之中。
万国泰姓格坚韧，一旦认定了某个目标，若是不做到极致是不会轻易放手的。
自从他开始决定练习之后，这么一坐，除了吃饭之时起身之外，几乎一天的所有时间都用来了练功。
这一坚持，便是七曰的时间。
等到万国泰将最初的“散功”完全练成，体内真气全部散入奇经八脉之后，真正达到了功法中所说的“如竹中空，似谷恒虚”。
同时因为的缘故，原本还有两条经脉才会打通