生活中的不良姿势和习惯，随之逐渐形成挺拔、匀称、完美的体态。
以上两条是连音学习舞蹈的第一天所要学习的，也是学舞蹈的第一周所要练习的。
在连音的现实世界里有两句老话，叫做“勤能补拙”和“笨鸟先飞”。连音挺拥护这两句话的，每天在舞蹈学校学习完毕后，她在家时也不忘自己按照课程再复习一遍，特别是拉韧带和形体训练这两项基础内能，她几乎一有空余时间都会自己练习。
同一时间，另一头的法雷尔也在进行着勤能补拙和笨鸟先飞的控球练习，每天放学后，没有课余活动的私人时间里，他都会拿着足球自己对着墙练习。
就像是连音说的那样，法雷尔在足球方面很有天赋，从一开始他距离墙不过一米的距离来练习控球，到渐渐可以扩大到15米，再到2米的距离，所用的时间刚好是一周。
周日的下午，是连音和法雷尔约定碰面，检验法雷尔一周训练成果的日子。
两人约定在午饭后碰面，因为有一周没见过面，法雷尔出现的特别早，在见到连音后，一张小脸上满是抑制不住的的喜悦。今天的他仍穿着他那一身巴萨队的信版队服，手中抱着一颗黑白相间的足球，看起来像模像样的。