海军整个的战斗力，可以提升很高，同时，生产能力也可以进一步的释放，夜间可以考虑到长时间照明，不用特别明亮，只要可见度就可以了，效率会显著的提升。
廉价的补充维生素的，在自然界，也只有那些富含胡萝卜素的东西，现在，距离胡萝卜传入中国，还有一两个世纪，同样的，这种后世的健康蔬菜，就口味上面，真正喜欢的，没有几个，又没有其他的经济作用，没办法广泛的流传，
除了胡萝卜素，一些深绿色的蔬菜，也蕴含有胡萝卜素，只不过，在这个时代，北宋的蔬菜，还只是菘菜和萝卜的时候，很多的深绿色蔬菜，还没有找到，或者开出来，与其在这个上面下功夫，还不如普及肉食更高一点。
实际上，蔬菜，那是在21世纪，提倡了健康饮食的前提下，才逐步的被提出来的，补充维生素，最好的，就是肉食，特别是动物的肝脏。
这些食物之中，大量的蕴含维生素，跟胡萝卜素不同，这个食物，可以直接被人体吸收，对于夜盲症，有直接的作用。、
在基本解决了温饱的问题的前提下，增加食物多样性，降低粮食本身在饮食结构之中的比例，这对于的提升人体素质，是至关重要的。
不说，素食不好，